Kabeljau-Suppe mit Spinat

5.0 2 avaliações

Preparação 10min

Total 45min

4 Portionen

Ingredientes

Zwiebeln geviertelt
70 g
Knoblauchzehen
2
Olivenöl
20 g
Fischfond
1000 g
Kartoffeln in Würfeln (3 cm)
500 g
Blattspinat, frisch grob gehackt
150 g
Salz
½ TL
Ras el Hanout
1 TL
Kabeljaufilet in Würfeln (4 cm)
500 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 898 mg

Proteína 31 g

Energia 1268 kJ / 303 kcal

Gordura 8 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 27 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Suppen um die Welt 6 Receitas
Áustria

Também pode gostar...

Lachs nach arabischer Art mit heurigen Erdäpfeln

45min

Kabeljau mit Parmesankruste und Lauch-Couscous

50min

Rosmarin-Rotwein-Lammschulter mit Rohkostsalat und Ciabatta

15h

Marokkanisches Lamm mit Zitronen-Couscous

4h

Lammkeule mit gerösteten Erdäpfeln, Gemüse und Minzsauce

2h 30min

Fünf-Gewürze-Reis mit Schweinefleisch

50min

Geschmortes Kalbsragout

2h 10min

Menü: Lamm mit Rosmarinsauce, Gemüse der Saison, Cookie-Beeren-Trifle

1h 25min

Menü: Pilz-Curry-Suppe und Hähnchen-Paprika-Souvlaki mit Reis

1h 5min

Slow Cooking Lammcurry mit Gurken-Minz-Couscous

9h

Gegrillter Fisch und Gemüse

1h 15min

Sous-vide Oktopus-Salat

8h