Omelette dei supereroi

Nenhuma avaliação

Preparação 20min

Total 50min

4 porzioni

Ingredientes

4 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
200 g di patate americane dolci a pezzi (3 cm)
200 g di zucchine a pezzi (3 cm)
20 g di cipollotti a pezzi (3 cm)
20 grammo olio di oliva più 1 cucchiaio per friggere
50 g di funghi champignon tagliati in quarti
2 cucchiai di fiocchi d'avena fini
1 cucchiaino di aglio in polvere

½ spicchio di aglio, tritato
½ cucchiaino di sale
4 pizzichi di pepe nero macinato
4 uova, medie (53-63 g)
50 g di prosciutto cotto in fette
125 g di mozzarella in pezzi

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 751 mg

Proteína 19 g

Energia 1359 kJ / 325 kcal

Gordura 21 g

Fibra 3 g

Gordura saturada 7 g

Hidratos de carbono 15 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Verdure nascoste per piccoli buongustai 5 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Mac and Cheese vegano al forno

5h

Frittelle di verdure multicolori

20min

Rösti vodese à la Papet Vaudois

Pas d’évaluation

Padella di verdure alla mediterranea

30min

Manti vegan

Pas d’évaluation

Frittata alla caprese

Pas d’évaluation

Casseruola di riso con mele

Pas d’évaluation

Torta salata ai piselli

50min

Padella di verdure alla mediterranea

30min

Baguette di Quiche Lorraine

40min

Spaghetti al ragù di nocciole

30min

Curry panang

45min

Mostrar tudo

Mostrar tudo