Omelette dei supereroi

Nenhuma avaliação

Preparação 20min

Total 50min

4 porzioni

Ingredientes

4 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
200 g di patate americane dolci a pezzi (3 cm)
200 g di zucchine a pezzi (3 cm)
20 g di cipollotti a pezzi (3 cm)
20 grammo olio di oliva più 1 cucchiaio per friggere
50 g di funghi champignon tagliati in quarti
2 cucchiai di fiocchi d'avena fini
1 cucchiaino di aglio in polvere

½ spicchio di aglio, tritato
½ cucchiaino di sale
4 pizzichi di pepe nero macinato
4 uova, medie (53-63 g)
50 g di prosciutto cotto in fette
125 g di mozzarella in pezzi

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 751 mg

Proteína 19 g

Energia 1359 kJ / 325 kcal

Gordura 21 g

Fibra 3 g

Gordura saturada 7 g

Hidratos de carbono 15 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Verdure nascoste per piccoli buongustai 5 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Filetto di maiale in crosta

1h 15min

Cuori di meringa

Nenhuma avaliação

Curry di pesce kerala

30min

Polpettine al sugo con purea di patate (8 porzioni)

1h 30min

Pancake americani

40min

Torta al malto d'orzo

55min

Salmone con asparagi e grano

40min

Naan al coriandolo

1h 15min

Wrap di hummus di piselli, pomodorini e feta

10min

Dhal al cocco

Nenhuma avaliação

Torta di carote argoviese

2h

Corona dei Re Magi con uvetta

1h 55min