Mini-Krevetten-Omelettes aus dem Nester

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Preparação 10min

Total 35min

8 Stück

Ingredientes

Krevetten, roh geschält
250 g
italienische Kräuter, getrocknet
1 TL
Knoblauch, gemahlen
1 TL
Paprikapulver edelsüss
1 TL
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen nach Geschmack
2 - 3 Prisen
Eier getrennt
4
Milch
40 g
Weissmehl
40 g
Olivenöl
20 g
Wasser
500 g
Chilisauce, rot zum Beträufeln
Schnittlauch, frisch in Röllchen, zum Garnieren

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Stück

Sódio 388.4 mg

Proteína 8.9 g

Energia 463.2 kJ / 110.7 kcal

Gordura 5.9 g

Fibra 0.3 g

Gordura saturada 1.7 g

Hidratos de carbono 5.1 g

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