Dispositivos e acessórios
Peterli-Soufflé aus dem Nester mit Rohkostsalat
Preparação 35min
Total 1h 10min
8 Portionen
Ingredientes
Soufflés<br>
-
Butter und etwas mehr zum Einfetten10 g
-
20 g Weissmehl, (siehe Tipps)Zucker (siehe Tipps)20 g
-
Eiweiss2
-
Salz1 Prise
-
Greyerzer in Stücken (3 cm)50 g
-
Petersilie, flachblättrig Blätter abgezupft10 g
-
Milch125 g
-
Weissmehl15 g
-
Salz¼ TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen1 Prisen
-
Eigelb1
Rohkostsalat
-
Gemüse/Obst, gemischt nach Geschmack (z.B. 50g Staudensellerie, 100g Randen, 250g Karotten, 100g Apfel), in Stücken500 g
-
10 g gemischte Kräuter, frisch, Blätter abgezupft, nach WahlPetersilie, flachblättrig Blätter abgezupft10 g
-
pflanzliches Öl20 g
-
20 g ZitronensaftEssig20 g
-
1 TL KräutersalzSalz1 TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen2 Prisen
-
½ TL HonigZucker (opcional)½ TL
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 Portion
Sódio
462 mg
Proteína
5 g
Energia
661 kJ /
158 kcal
Gordura
8 g
Fibra
1 g
Gordura saturada
4 g
Hidratos de carbono
12 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Gemüse und Früchte des Frühlings
6 Receitas
Suíça
Suíça
Também pode gostar...
Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce
1h
Salade niçoise
40min
Bohnensalat mit Speck
40min
Kartoffelsalat
1h 5min
Rohkostsalat
10min
Bohnensalat mit Kartoffeln und Gemüsevinaigrette
50min
Ingwer-Chili-Dressing
5min
Grüner Quinoa Salat
1h
Sizilianischer Crevettensalat
40min
Apfel-Karotten-Rohkost
5min
Pastasalat mit getrockneten Tomaten
1h 40min
Erlebniskochen Brokkolisalat mit Pinienkernen
5min