Dispositivos e acessórios
Peterli-Soufflé aus dem Nester mit Rohkostsalat
Preparação 35min
Total 1h 10min
8 Portionen
Ingredientes
Soufflés<br>
-
Butter und etwas mehr zum Einfetten10 g
-
20 g Weissmehl, (siehe Tipps)Zucker (siehe Tipps)20 g
-
Eiweiss2
-
Salz1 Prise
-
Greyerzer in Stücken (3 cm)50 g
-
Petersilie, flachblättrig Blätter abgezupft10 g
-
Milch125 g
-
Weissmehl15 g
-
Salz¼ TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen1 Prisen
-
Eigelb1
Rohkostsalat
-
Gemüse/Obst, gemischt nach Geschmack (z.B. 50g Staudensellerie, 100g Randen, 250g Karotten, 100g Apfel), in Stücken500 g
-
10 g gemischte Kräuter, frisch, Blätter abgezupft, nach WahlPetersilie, flachblättrig Blätter abgezupft10 g
-
pflanzliches Öl20 g
-
20 g ZitronensaftEssig20 g
-
1 TL KräutersalzSalz1 TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen2 Prisen
-
½ TL HonigZucker (opcional)½ TL
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 Portion
Sódio
462 mg
Proteína
5 g
Energia
661 kJ /
158 kcal
Gordura
8 g
Fibra
1 g
Gordura saturada
4 g
Hidratos de carbono
12 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Gemüse und Früchte des Frühlings
6 Receitas
Suíça
Suíça
Também pode gostar...
Avocado-Gurken Salat
20min
Überbackenes Ruchbrot mediterrane Art
35min
Thunfischmousse
10min
Quinoasalat mit Erdbeer-Dressing
50min
Spargelsalat mit Erdbeeren
45min
Indonesische Gemüsepuffer
40min
Coleslaw
10min
Thunfisch-Pasteten aus dem Nester
4h 55min
Grüne Mini-Shakshukas aus dem Nester
45min
Knuspersticks
1h 30min
Superhelden-Omelettes
50min
Asiatischer Gurken-Kohlrabisalat
25min