Dispositivos e acessórios
Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem
Preparação 15min
Total 45min
6 porcji
Ingredientes
Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy
-
40 g cukru kokosowego
-
skórka z limonki (1 szt.), ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
400 g mleczka kokosowego
-
380 g mleka
-
200 g ryżu do risotto
-
2 jajka
-
20 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
Karmelizowany ananas
-
1 łyżka masła
-
½ ananasa, świeżego (ok. 400 g), dojrzałego, bez twardego rdzenia, pokrojonego na kawałki
-
6 - 12 orzechów pekan (opcional)
-
2 - 3 łyżki cukru kokosowego
-
2 łyżki wody
-
wiórki kokosowe do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
77.6 mg
Proteína
9 g
Energia
1776.6 kJ /
424.6 kcal
Gordura
15.6 g
Fibra
1.1 g
Gordura saturada
12.5 g
Hidratos de carbono
56.2 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn
11 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 Min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1 Std.
Magdalenki z herbatą matcha
45 Min
Krem czekoladowy z serka wiejskiego
5 Min
Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół
1 Std. 10 Min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35 Min
Budyń z syropem klonowym
20 Min
Kakaowy koktajl z nasionami konopi
10 Min
Spiralizowane gruszki na kremie czekoladowym (TM6, TM7)
30 Min
Ciastka z herbatą matcha i białą czekoladą
35 Min
Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami
15 Min
Proteinowe smoothie z bananem i daktylami
5 Min