Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym

Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym

4.0 14 avaliações

Preparação 30min

Total 50min

6 porcji

Ingredientes

Gotowanie jajek

6 jajek
woda (do oznaczenia 1 l)

Sos jogurtowy

400 g jogurtu typu greckiego
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
10 g miodu, płynnego
½ łyżeczki kardamonu, mielonego
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka soli

Falafele

110 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej w 1 cm plastry
3 ząbki czosnku
4 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 jajko
400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
20 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
20 g sok z cytryny świeżo wyciśnięty
1 łyżeczka kolendry, mielonej
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
1 łyżeczka soli
70 g mąki pszennej
1 łyżeczka proszku do pieczenia
70 g bułki tartej

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porcję

Sódio 563.3 mg

Proteína 15.2 g

Energia 1695.8 kJ / 405.3 kcal

Gordura 24.3 g

Fibra 5.8 g

Gordura saturada 4.5 g

Hidratos de carbono 33.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Newsletter 2025 13 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

55min

Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini

30min

Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry

40min

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)

40min

Wrapy tikka masala

40min

Sałatka brokułowa z pesto z rukoli

30min

Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado

1h 10min

Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami

40min

Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym

45min

Wrapy z serem halloumi

40min

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

25min

Ratatouille ze strączkami i halloumi

30min