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Pre-workout Pâte à biscuits aux pépites de chocolat
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Preparação 10min
Total 2h 15min
20 portions
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Ingredientes

  • 8 dattes Mejhoul, dénoyautées
  • de l'eau bouillante pour tremper
  • 50 g de chocolat en morceaux
  • 120 g de flocons d'avoine
  • 60 g de beurre d'arachide
  • 200 g de pois chiches en boîte égouttés
  • 20 g d'huile de noix de coco
  • 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
  • 2 pincées de sel

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 37 mg
Proteína 2.7 g
Energia 430.5 kJ / 102.9 kcal
Gordura 4 g
Fibra 2.2 g
Gordura saturada 1.7 g
Hidratos de carbono 15.8 g

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