Porridge au matcha et à l'avoine cuit au four

Nenhuma avaliação

Preparação 10min

Total 40min

8 portions

Ingredientes

50 g de chocolat fondant en morceaux
100 g de flocons d'avoine
150 g lait végétal
2 œufs
2 bananes en morceaux
60 g de poudre de protéine
1 - 2 c. à café poudre de matcha
½ c. à café de levure chimique
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
1 pincée de sel

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 77.1 mg

Proteína 11.5 g

Energia 718.5 kJ / 171.7 kcal

Gordura 5.2 g

Fibra 2.9 g

Gordura saturada 2.2 g

Hidratos de carbono 19.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Des snacks malins pour plus d’énergie 5 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Moules et frites

Nenhuma avaliação

Pad thaï aux crevettes

45min

Bœuf épicé aux poivrons rouges

40min

Couscous avec agneau et légumes

1h 20min

Rack d’agneau et couscous aux légumes

50min

Salade de pomme de terre, légumes et poulet

Nenhuma avaliação

Ragoût de veau aux poivrons rouges et aux pommes de terre

1h 45min

Tajine de poulet aux olives et pommes de terre

50min

Boulettes de viande à la sauce tomate

10min

Ragoût de boeuf à l'orientale avec perles de couscous

40min

Toast au poulet à la mexicaine

Nenhuma avaliação

Spaghettis bolognaise aux noisettes

30min