Dispositivos e acessórios
Wrapy tikka masala
Preparação 20min
Total 40min
4 porcje
Ingredientes
-
2 ząbki czosnku
-
5 g kolendry, świeżej plus dodatkowa ilość, grubo posiekana, do dekoracji
-
150 g jogurtu greckiego
-
¾ łyżeczki soli
-
2 łyżki papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
-
1 łyżeczka przyprawy garam masala
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3 cm kawałki
-
280 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej i opłukanej (1 puszka, opcjonalnie)
-
4 tortille pszenne
-
woda do zwilżenia
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1025.3 mg
Proteína
41.1 g
Energia
1858.9 kJ /
444.3 kcal
Gordura
9.5 g
Fibra
7.7 g
Gordura saturada
1.6 g
Hidratos de carbono
48.7 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Wrapy z całego świata
9 Receitas
Polónia
Polónia
Wysokobiałkowe przepisy
100 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1h
Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami
30min
Wrapy à la Cezar
1h 10min
Grillowane kebaby z kurczaka z sosem tahini i podpłomykami
1h
Truskawkowo-imbirowy szprycer (moktajl)
15min
Kofty z indyka z sosem tahini
30min
Sajgonki z kurczakiem Buffalo
1h
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25min
Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami
40min
Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM6, TM7)
30min
Spaghetti z tuńczykiem (TM7)
40min
Maślany kurczak z curry (Butter chicken)
1h