Dispositivos e acessórios
Wrapy tikka masala
Preparação 20min
Total 40min
4 porcje
Ingredientes
-
2 ząbki czosnku
-
5 g kolendry, świeżej plus dodatkowa ilość, grubo posiekana, do dekoracji
-
150 g jogurtu greckiego
-
¾ łyżeczki soli
-
2 łyżki papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
-
1 łyżeczka przyprawy garam masala
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3 cm kawałki
-
280 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej i opłukanej (1 puszka, opcjonalnie)
-
4 tortille pszenne
-
woda do zwilżenia
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1025.3 mg
Proteína
41.1 g
Energia
1858.9 kJ /
444.3 kcal
Gordura
9.5 g
Fibra
7.7 g
Gordura saturada
1.6 g
Hidratos de carbono
48.7 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Wrapy z całego świata
9 Receitas
Polónia
Polónia
Wysokobiałkowe przepisy
100 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Warzywne chili z kaszą bulgur
30min
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1h
Pizzaiola z krojonymi ziemniakami (TM7, TM6, TM5)
55min
Krokiety z kurczakiem (Coxinha de frango)
2h
Zapiekanka makaronowa z soczewicą i salami
1h
Zapiekanka makaronowa z chorizo
55min
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
45min
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25min
Pesto z cukinii i bazylii
20min
Pikantna cielęcina z papryką
30min
Wrapy karaibskie
35min
Maślany kurczak z curry (Butter chicken)
1h