Omlet z ziołami na parze

4.2 16 avaliações

Preparação 5min

Total 20min

1 porcja

Ingredientes

10 g mieszanych ziół, świeżych np. pietruszki, koperku, bazylii, tymianku
3 jajka
1 łyżka mleka
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
300 g wody
1 - 2 łyżki serka kremowego śmietankowego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 503.3 mg

Proteína 25 g

Energia 1527 kJ / 365 kcal

Gordura 25.5 g

Fibra 3.7 g

Gordura saturada 10.3 g

Hidratos de carbono 9.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dieta lekkostrawna 11 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Pieczony łosoś z ziemniakami i szparagami

50 Min

Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym

25 Min

Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem

1 Std. 5 Min

Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym

40 Min

Risotto z warzywami i rybą (TM6, TM7)

30 Min

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30 Min

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

45 Min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20 Min

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30 Min

Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami

35 Min

Curry z kurczaka z morelami i ryżem

40 Min

Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)

30 Min