Dispositivos e acessórios
Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin
Preparação 25min
Total 25min
4 portion
Ingredientes
-
80 g de graines d'épeautre
-
100 g de graines de sarrasin
-
2 c. à café de crème de tartare
-
2 c. à soupe de sucre vanillé
-
3 pincées cardamome en poudre
-
1 pincée de sel
-
1 œuf
-
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
-
180 g lait d'amande
-
2 c. à soupe d'amandes effilées
-
1 c. à soupe chair de noix de coco fraîche
-
de sirop d'érable pour garnir
-
2 bananes en tranches
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
88 mg
Proteína
10 g
Energia
1674 kJ /
400 kcal
Gordura
13 g
Fibra
8.7 g
Gordura saturada
8 g
Hidratos de carbono
67 g
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