Dispositivos e acessórios
Salade de Potiron rôti et d'Orge Perlé
Preparação 15min
Total 45min
4 portion
Ingredientes
-
500 g de potiron coupé en morceaux de Ø 4-5 cm (voir conseil)
-
¼ c. à café de paprika doux
-
¼ c. à café de paprika piquant
-
10 g d'huile d'olive extra vierge plus 1 cuillère à soupe.
-
½ - 1 gousse d'ail
-
5 morceau tomate séchée à l'huile égouttés, dont 4 coupés en bandes de 2 x 1 cm
-
35 g d'huile végétale qui reste après l'égouttage des tomates séchées au soleil
-
15 - 20 g de vinaigre de vin blanc, (voir variante)15 - 20 g de vinaigre de cidre (voir variante)
-
1 ½ c. à café de moutarde (voir conseil)
-
1000 g d'eau
-
100 g d'orge perlé
-
50 g pousse d'épinards frais
-
80 g feta coupé en morceaux de 3 cm
-
de noix décortiquée (opcional) grossièrement hachés, pour la décoration
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1111.1 mg
Proteína
8.1 g
Energia
1486.2 kJ /
355.2 kcal
Gordura
19.8 g
Fibra
7.6 g
Gordura saturada
5.3 g
Hidratos de carbono
41 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Tarte aux poireaux et au fromage
1h 5min
Curry d'aubergine (végan)
50min
Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron
35min
"Overnight Oats" sans allergènes
8h
Pizza à l'épeautre, aux poivrons, à la pancetta et à la burrata
Nenhuma avaliação
Soupe onctueuse végétarienne
45min
Steaks de chou-fleur rôti avec salsa et purée
1h
Dal de lentilles aux épinards
35min
Salade verte croquante au quinoa
1h
Salade de lentilles aux aubergines
40min
Dal à la courge
30min
Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre
1h 10min