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Verrines légères betterave et fromage à tartiner
Preparação 5min
Total 5min
6 portions
Ingredientes
-
500 g de betteraves cuites coupées grossièrement
-
150 g de fromage à tartiner, allégé type Saint-Môret
-
2 c. à café de jus de citron
-
quelques gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
-
2 - 3 brins de basilic frais équeutés
-
2 pincées de fleur de sel
-
6 amandes décortiquées
-
herbes aromatiques fraîches (basilic, menthe, ciboulette, par ex.), pour la finition
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
154.8 mg
Proteína
3.5 g
Energia
384.4 kJ /
91.9 kcal
Gordura
4.5 g
Fibra
2.5 g
Gordura saturada
2.3 g
Hidratos de carbono
10.2 g
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