Dispositivos e acessórios
Salade niçoise au thon
Preparação 20min
Total 1h 15min
4 portions
Ingredientes
-
10 brins persil frais feuilles seulement
-
70 g d'huile d'olive vierge extra
-
½ jus de citron
-
40 g kéfir (voir Conseils)
-
20 g de vinaigre de cidre de pomme (voir Conseils)
-
de sel de mer pour l'assaisonnement
-
poivre noir moulu pour l'assaisonnement
-
1000 g d'eau
-
8 de pommes de terre grelots pelés et coupés en deux dans le sens de la longueur
-
4 œufs de gros calibre
-
200 - 300 g de haricot vert frais élagué
-
d'huile d'olive extra vierge ou huile d'olive, pour badigeonner
-
400 g thon frais (qualité sashimi) (voir Conseils)
-
200 g de tomates cerises ou 4 tomates, coupées en quartiers
-
50 - 100 g olive kalamata dénoyautée égoutté
-
120 g salade verte
-
8 anchois frais égoutté
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1917.8 mg
Proteína
42.2 g
Energia
2411.7 kJ /
574.2 kcal
Gordura
33.3 g
Fibra
6.7 g
Gordura saturada
5.9 g
Hidratos de carbono
23.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Bien-être à table
14 Receitas
Canadá
Canadá
Também pode gostar...
Tortillas au poulet effiloché
40min
Nasi Goreng
40min
Soupe de nouilles ramen japonaise
1h 45min
Soupe Ramen
40min
Soupe japonaise de nouilles Ramen
1h 15min
Soupe aux petits pois, saumon au citron, brocolis et patates
1h
Saumon au pesto grillé sur planche et orzotto aux champignons
1h 50min
Cabillaud glacé à la coréenne, riz et brocoli vapeur
30min
Ramen aux œufs
45min
Pad Thai
45min
Soupe à la tomate et à la burrata
35min
Salade de pommes de terre grillées
1h