Dispositivos e acessórios
Salade niçoise au thon
Preparação 20min
Total 1h 15min
4 portions
Ingredientes
-
10 brins persil frais feuilles seulement
-
70 g d'huile d'olive vierge extra
-
½ jus de citron
-
40 g kéfir (voir Conseils)
-
20 g de vinaigre de cidre de pomme (voir Conseils)
-
de sel de mer pour l'assaisonnement
-
poivre noir moulu pour l'assaisonnement
-
1000 g d'eau
-
8 de pommes de terre grelots pelés et coupés en deux dans le sens de la longueur
-
4 œufs de gros calibre
-
200 - 300 g de haricot vert frais élagué
-
d'huile d'olive extra vierge ou huile d'olive, pour badigeonner
-
400 g thon frais (qualité sashimi) (voir Conseils)
-
200 g de tomates cerises ou 4 tomates, coupées en quartiers
-
50 - 100 g olive kalamata dénoyautée égoutté
-
120 g salade verte
-
8 anchois frais égoutté
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1917.8 mg
Proteína
42.2 g
Energia
2411.7 kJ /
574.2 kcal
Gordura
33.3 g
Fibra
6.7 g
Gordura saturada
5.9 g
Hidratos de carbono
23.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Bien-être à table
14 Receitas
Canadá
Canadá
Também pode gostar...
Boules Protéinées au Chocolat et au Beurre de Cacahuète
45min
Poke Bowl au Saumon mariné
Nenhuma avaliação
Mini cornets de pâte filo à la mousse de maquereau, crème d'avocat et glace au gingembre et au citron vert
Nenhuma avaliação
Soufflé aux cantuccini avec sauce au café
Nenhuma avaliação
Glace mangue-Passion
Nenhuma avaliação
Snackflix Board
Nenhuma avaliação
Boulettes et pommes de terre à la sauce aux amandes
1h
Mini monstres
Nenhuma avaliação
Cheesecake basique
10h
Tarte végane aux pommes avec crumble et meringue
1h 45min
Pain d'épeautre
12h
Soupe crémeuse au Potiron et aux Courgettes avec des Nouilles de Courgettes
45min