Saltar para o conteúdo principal Pesquisar

Coconut Dhal
Nenhuma avaliação
Preparação 5min
Total 20min
4 portion
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • onion quartered
    240 gram
  • green chilli, fresh to taste
    1 - 2
  • tomato, ripe quartered
    150 gram
  • lentil, red, dried, split rinsed
    250 gram
  • coconut milk, canned
    400 gram
  • turmeric, dried, ground
    1 teaspoon
  • mustard seed, black
    2 teaspoon
  • vegetable broth
    300 gram
  • baby spinach, fresh
    120 gram
    spinach leaf, fresh, roughly chopped
  • coriander leaf, fresh chopped, for serving
    2 tablespoon

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 116.3 mg
Proteína 19.1 g
Energia 1927.5 kJ / 460.7 kcal
Gordura 12 g
Fibra 12.9 g
Gordura saturada 9.6 g
Hidratos de carbono 72.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Our Kitchens Are A Window To The World 23 Receitas
Internacional
Our Kitchens Are A Window To The World 34 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Bean ratatouille with halloumi

4.3(79)

30min

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

4.5(200)

1h 35min

Potato and mushroom gratin

4.5(2)

2h 5min

Rich mushroom stew with buttermilk dumplings

4.5(26)

45min

Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

4.5(110)

30min

Chhole (chickpea curry)

4.4(110)

35min

High Protein Egg Bake

4.4(67)

20min

Vegetable Massaman curry

4.2(13)

45min

Southern Mac & Cheese

4.1(34)

30min

Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust

4.4(184)

1h 15min

Lentil moussaka

4.7(401)

3h 30min

Polenta with Ratatouille

4.1(107)

1h 20min

 Mostrar tudo
Mostrar tudo