Kotlety z jajek z brokułem i serem

4.5 111 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

8 sztuk

Ingredientes

50 g cebuli przekrojonej na pół
15 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do smażenia
30 g bułki tartej plus 3 łyżki
1 łyżka mąki pszennej
4 jajka ugotowane na twardo przekrojone na pół (patrz wskazówka)
70 g sera średnio twardego, np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
120 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
1 jajko
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 sztukę

Sódio 250.5 mg

Proteína 6.9 g

Energia 540.6 kJ / 129.2 kcal

Gordura 7.9 g

Fibra 0.4 g

Gordura saturada 2.8 g

Hidratos de carbono 7.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Zero waste po świętach 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2h 20min

Omlet z ziołami na parze

20min

Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM5)

40min

Zapiekanka makaronowa z chorizo

55min

Zapiekanka twarogowa z kaszą manną z gruszkami i żurawiną

1h 30min

Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym

40min

Rozgrzewająca zupa krem z pomidorów

30min

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

45min

Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora

25min

Owsiane placki bananowo-migdałowe

20min

Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)

55min

Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem

55min