Saltar para o conteúdo principal Pesquisar

Smoothie de fruta
4.5 2 avaliações
Preparação 5min
Total 5min
4 copos
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • fruta fresca variada cortada em pedaços (ver dicas)
    350 - 450 g
  • sumo de fruta (ex: maçã, laranja, uva ou abacaxi)
    200 - 300 g
  • cubos de gelo
    50 g
  • sumo de limão (opcional)
    20 - 30 g
  • açúcar (opcional)
    3 c. sopa de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 copo

Sódio 7.6 mg
Proteína 0.9 g
Energia 327.4 kJ / 78.3 kcal
Gordura 0.3 g
Fibra 1.9 g
Gordura saturada 0 g
Hidratos de carbono 20.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Praia - Sumos e Refrescos 10 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Polpa de tomate

4.8(28)

2h 20min

Linguini com bacon e camarão

4.5(40)

35min

Arroz de cenoura

4.3(83)

40min

Arroz de ervilhas

3.6(49)

25min

Cozer 3 peitos de frango

4.8(29)

30min

Saltear camarão

4.7(107)

15min

Iogurte natural na Varoma

4.9(302)

12h

Puré de maçã, pera e banana

4.8(50)

15min

Frango à Brás

4.3(124)

35min

Bacalhau à Brás

4.2(115)

30min

Gelado de morango e iogurte

4.4(103)

15min

Sopa de peixe e legumes

4.8(421)

40min