Saltar para o conteúdo principal Pesquisar

Smoothie de fruta
4.5 2 avaliações
Preparação 5min
Total 5min
4 copos
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • fruta fresca variada cortada em pedaços (ver dicas)
    350 - 450 g
  • sumo de fruta (ex: maçã, laranja, uva ou abacaxi)
    200 - 300 g
  • cubos de gelo
    50 g
  • sumo de limão (opcional)
    20 - 30 g
  • açúcar (opcional)
    3 c. sopa de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 copo

Sódio 7.6 mg
Proteína 0.9 g
Energia 327.4 kJ / 78.3 kcal
Gordura 0.3 g
Fibra 1.9 g
Gordura saturada 0 g
Hidratos de carbono 20.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Praia - Sumos e Refrescos 10 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Polpa de tomate

4.8(27)

2h 20min

Esparguete com frango

3.9(78)

40min

Massa guisada com carne

4.1(38)

45min

Arroz de cenoura

4.3(80)

40min

Arroz de ervilhas

3.5(45)

25min

Sopa de peixe e legumes

4.8(420)

40min

Gelado de morango e iogurte

4.4(102)

15min

Puré de maçã, pera e banana

4.8(50)

15min

Caril de frango com arroz

4.5(363)

45min

Alho-francês à Brás

4.3(319)

45min

Bacalhau à Brás

4.2(107)

30min

Frango à Brás

4.3(121)

35min