Kibe asado

Kibe asado

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Preparação 10min

Total 1h 20min

8 portion

Ingredientes

50 g de nuez pelada
10 g de menta fresca solo las hojas
250 g de bulgur
600 g de agua
200 g de cebolla cabezona blanca en trozos (4 cm)
10 g de cubitos de hielo
500 g de carne picada de ternera
1 cucharadita de sal
1 pizca de pimienta molida Siria
1 pizca de pimienta molida
aceite de oliva qb para regar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 54 mg

Proteína 22 g

Energia 1242 kJ / 297 kcal

Gordura 13 g

Fibra 6 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 26 g

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