Tabbouleh

3.0 8 avaliações

Preparação 15min

Total 2h 15min

6 porcji

Ingredientes

30 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
10 g kolendry, świeżej (opcional) tylko liście
15 g liści mięty, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
500 g pomidorów bez pestek, pokrojonych w ćwiartki
250 g cebuli dymki przekrojonej na pół
80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
50 g kaszy bulgur drobnej (patrz wskazówka)
50 g oliwy z oliwek
2 szczypty soli
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 65.3 mg

Proteína 2.8 g

Energia 571 kJ / 136.5 kcal

Gordura 8.7 g

Fibra 3.5 g

Gordura saturada 1.3 g

Hidratos de carbono 14.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Kuchnia arabska 24 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Lasagne dyniowa

1h 45min

Szpinak po egipsku z czosnkiem i kolendrą (Mulukhiyah)

15min

Ziołowe pęczotto ze szparagami

45min

Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem

40min

Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu

40min

Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6, TM7)

1h

Laksa z dorszem

30min

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

55min

Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową

40min

Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto

35min

Risotto z dynią i szpinakiem

35min

Dyniowe ragout z ryżem

1h