Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g truskawek, świeżych, przekrojonych na pół
- 100 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 200 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1000 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilosó do oprószenia
- 70 g oliwy z oliwek, plus 1 tyzka do gotowania
- 400 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 1 cm kostkę
- 2 ząbki czosnku
- 20 g bazylii, świeżej, tylko liscie, plus dodatkowa ilos do dekoracji
- 2 łyżki migdałów, w słupkach, plus dodatkowa ilosc do dekoracji
- 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2275.2 kJ / 543.8 kcal
- Proteína
- 39.7 g
- Hidratos de carbono
- 41.1 g
- Gordura
- 24.8 g
- Gordura saturada
- 3.3 g
- Fibra
- 6.7 g
- Sódio
- 184.4 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35min
Kuskus perłowy z warzywami na parze
30min
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1 godz. 10 min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45 min
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30min