Dispositivos e acessórios
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
Preparação 10min
Total 35min
4 porcje
Ingredientes
-
200 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
-
100 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
200 g komosy ryżowej (quinoa)
-
1000 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilosó do oprószenia
-
70 g oliwy z oliwek plus 1 tyzka do gotowania
-
400 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 1 cm kostkę
-
2 ząbki czosnku
-
20 g bazylii, świeżej tylko liscie, plus dodatkowa ilos do dekoracji
-
2 łyżki migdałów, w słupkach plus dodatkowa ilosc do dekoracji
-
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
184.4 mg
Proteína
39.7 g
Energia
2275.2 kJ /
543.8 kcal
Gordura
24.8 g
Fibra
6.7 g
Gordura saturada
3.3 g
Hidratos de carbono
41.1 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
BEZ LAKTOZY
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 min
Ryba z sosem tahini i kalafiorową sałatką tabbouleh
35 min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1 godz.
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 min
Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem
25 min
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40 min
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1 godz.
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50 min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 min