Saltar para o conteúdo principal Pesquisar

Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu
2.7 10 avaliação
Preparação 15min
Total 40min
4 porcje
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 5 g kolendry, świeżej tylko liście
    5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 400 g dyni pokrojonej na 3 cm kawałki
  • 40 g pora tylko białej części, pokrojonej w 1 cm plastry
  • 10 g oliwy z oliwek
  • ⅓ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
  • ⅓ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
  • ¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
  • ½ łyżeczki bazylii, suszonej
  • ¼ łyżeczki soli
  • 450 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, lekkostrawnego, wykonanego w TM
  • 250 g cukinii pokrojonej na 2 cm kawałki
  • 180 g tofu, wędzonego pokrojonego w 2 cm kostkę
  • 200 g makaronu ryżowego, suchego
  • 1 łyżka oleju sezamowego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 259 mg
Proteína 8.6 g
Energia 1172.9 kJ / 280.3 kcal
Gordura 4.9 g
Fibra 2.7 g
Gordura saturada 1 g
Hidratos de carbono 51.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dieta lekkostrawna 11 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Wegańskie zielone curry z tofu

4.1(8)

25min

Ryba z sosem tahini i kalafiorową sałatką tabbouleh

4.3(3)

35min

Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą

4.4(8)

35min

Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

3.2(42)

40min

Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami

3.7(37)

25min

Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout

3.3(19)

1h 20min

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)

4.3(8)

40min

Makaron w sosie dyniowym

2.6(7)

45min

Makaron z marynowanymi burakami i serem feta

3.6(12)

2h

Makaron w sosie dyniowym z serem gorgonzola

4.2(43)

1h

Ryż z łososiem i pieczarkami

4.0(14)

35min

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

4.1(13)

25min