Insalata estiva di mezze penne

Insalata estiva di mezze penne

3.6 24 avaliações

Preparação 10min

Total 35min

4 porzioni

Ingredientes

150 g di cavolo cappuccio tagliato a striscioline
150 g di peperone giallo a tocchetti (1-2 cm)
100 g di piselli surgelati

100 g di piselli freschi
10 foglie di menta fresca, lavate
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
1 cucchiaino raso di sale + q.b.
1 pizzico di pepe bianco macinato (opcional)
900 g di acqua
400 g di pasta secca tipo mezze penne
150 g di pomodori ciliegino in quarti

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 615.3 mg

Proteína 15.6 g

Energia 2024.9 kJ / 484 kcal

Gordura 9.2 g

Fibra 6.2 g

Gordura saturada 1.5 g

Hidratos de carbono 84.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Lunchbox 10 Receitas
Itália

Pausa pranzo 49 Receitas
Itália

Piatti freddi 102 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Insalata di pasta alla mediterranea

Insalata di pasta alla mediterranea

30min

Insalata di riso con zucchine e menta

Insalata di riso con zucchine e menta

30min

Pasta caprese

Pasta caprese

20min

Insalata di riso

Insalata di riso

40min

Lasagne fredde

Lasagne fredde

1h 10min

Insalata di mele e formaggio

Insalata di mele e formaggio

10min

Verdurine in insalata con formaggio di capra

Verdurine in insalata con formaggio di capra

35min

Insalata di patate e verdure con pollo

Insalata di patate e verdure con pollo

1h 15min

Pasta fredda alle verdure

Pasta fredda alle verdure

1h

Insalata di riso, frittata e verdure

Insalata di riso, frittata e verdure

50min

Rigatoni affumicati

Rigatoni affumicati

25min

Involtini di prosciutto

Involtini di prosciutto

35min