Insalata estiva di mezze penne

Insalata estiva di mezze penne

3.6 24 avaliações

Preparação 10min

Total 35min

4 porzioni

Ingredientes

150 g di cavolo cappuccio tagliato a striscioline
150 g di peperone giallo a tocchetti (1-2 cm)
100 g di piselli surgelati

100 g di piselli freschi
10 foglie di menta fresca, lavate
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
1 cucchiaino raso di sale + q.b.
1 pizzico di pepe bianco macinato (opcional)
900 g di acqua
400 g di pasta secca tipo mezze penne
150 g di pomodori ciliegino in quarti

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 615.3 mg

Proteína 15.6 g

Energia 2024.9 kJ / 484 kcal

Gordura 9.2 g

Fibra 6.2 g

Gordura saturada 1.5 g

Hidratos de carbono 84.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Lunchbox 10 Receitas
Itália

Pausa pranzo 49 Receitas
Itália

Piatti freddi 102 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Cous cous veloce con verdure crude

Cous cous veloce con verdure crude

20min

Pasta fredda con pesto alle erbe aromatiche, tonno e pomodorini

Pasta fredda con pesto alle erbe aromatiche, tonno e pomodorini

30min

Insalata di pasta con pomodori e spinaci

Insalata di pasta con pomodori e spinaci

55min

Insalata di riso selvaggio

Insalata di riso selvaggio

55min

Insalata di riso con zucchine e menta

Insalata di riso con zucchine e menta

30min

Insalata di riso

Insalata di riso

40min

Insalata di pasta integrale

Insalata di pasta integrale

40min

Insalata di riso vegetariana

Insalata di riso vegetariana

40min

Pasta fredda alla caprese

Pasta fredda alla caprese

40min

Insalata fresca di zucchine

Insalata fresca di zucchine

50min

Pasta fredda alle verdure

Pasta fredda alle verdure

1h

Pasta al pesto con mozzarella e pomodorini confit

Pasta al pesto con mozzarella e pomodorini confit

30min