Senas saudáveis

12 Receitas

A Mafalda Sena tem 30 anos e é arquiteta de profissão. Criou o Senasaudaveis, depois de ter perdido mais de 20kg mas sem perder o gosto pela culinária, com o objetivo de motivar as pessoas para um estilo de vida mais saudável e ajudar a simplificar o dia-a-dia, mostrando receitas práticas e saborosas, exercício físico e como se pode aliar um estilo de vida mais saudável ao stress e mil compromissos diários.

Pão de sementes e tâmaras

Pão de sementes e tâmaras

5.0

1h 50min

Pães de queijo da Sena

Pães de queijo da Sena

4.8

40min

Muffins de frango e batata-doce

Muffins de frango e batata-doce

4.8

1h 15min

Cogumelos à bulhão pato

Cogumelos à bulhão pato

4.9

20min

Bacalhau com “natas”

Bacalhau com “natas”

3.7

50min

Risoto de espargos verdes, cogumelos e açafrão com burrata

Risoto de espargos verdes, cogumelos e açafrão com burrata

3.6

1h

Caril de frango

Caril de frango

4.7

1h

Piza de batata-doce

Piza de batata-doce

4.7

1h 20min

Mousse de chocolate negro

Mousse de chocolate negro

4.3

3h

Tarte de limão

Tarte de limão

3.4

40min

Bolo de laranja com tisana drenante

Bolo de laranja com tisana drenante

4.6

1h

Banana bread sem farinha

Banana bread sem farinha

4.3

1h 20min