Muffins de frango e batata-doce

Muffins de frango e batata-doce

4.2 27 avaliações

Preparação 15min

Total 1h 15min

6 unidades

Ingredientes

azeite
50 g
alho-francês só a rama verde escura cortada em pedaços
120 g
cebola cortada em pedaços
60 g
dentes de alho
2
aipo talo e folhas, cortados em pedaços
70 g
gengibre cortado em pedaços
20 g
espinafres só os pés
100 g
salsa
4 pés de
cominhos em pó
1 c. chá de
pimenta branca
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
água
1200 g
peito de frango cortado em pedaços
400 g
batata-doce cortada em pedaços
300 g
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
¼ c. chá de
ovos
3
farinha de aveia
60 g
fermento p/ bolos
12 g
sementes de abóbora
3 c. sopa de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Proteína 18 g

Energia 951 kJ / 228 kcal

Gordura 10 g

Fibra 4 g

Hidratos de carbono 18 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Senas saudáveis 12 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Caril de bacalhau e coco

25min

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

35min

Mini galetes de cogumelos

1h 45min

Piza com base de beringela e curgete low carb

1h 15min

Crepes de frango e molho de espargos

45min

Crumble de ruibarbo e dióspiro

1h 10min

Salada de batatinhas novas

35min

Bolo de matcha

45min

Frango jerk jamaicano

1h 15min

Lombinho de porco com bacon e manteiga fumada

1h 45min

Queques de queijo feta e tomate cereja

40min

Salada de beterraba e morango

5min