Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

4.4 287 avaliações

Preparação 15min

Total 45min

4 porcje

Ingredientes

200 g marchewki pokrojonej na kawałki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
15 g oliwy z oliwek
2 łyżki curry, mielonego
300 g czerwonej soczewicy, suszonej
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
700 g wody
300 g mleczka kokosowego
1 łyżka syropu klonowego
2 łyżeczki soli
½ łyżeczki kolendry, mielonej
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 1224.4 mg

Proteína 21.8 g

Energia 2082.8 kJ / 497.8 kcal

Gordura 15.8 g

Fibra 11.7 g

Gordura saturada 11.2 g

Hidratos de carbono 62.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

KRAINA WEGE 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Soczewica garam masala z ryżem basmati

1 Std. 15 Min

Curry z soczewicą (dal)

40 Min

Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni

40 Min

Wegetariańskie chili

1 Std. 5 Min

Ragout z soczewicą i burakami

2 Std. 10 Min

Dal makhani z soczewicy

50 Min

Curry z warzywami

1 Std. 25 Min

Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)

1 Std. 10 Min

Wegańskie "chili con carne"

1 Std.

Dal makhani

13 Std. 20 Min

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

1 Std.

Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy

25 Min