Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

4.4 282 avaliação

Preparação 15min

Total 45min

4 porcje

Ingredientes

200 g marchewki pokrojonej na kawałki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
15 g oliwy z oliwek
2 łyżki curry, mielonego
300 g czerwonej soczewicy, suszonej
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
700 g wody
300 g mleczka kokosowego
1 łyżka syropu klonowego
2 łyżeczki soli
½ łyżeczki kolendry, mielonej
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 1224.4 mg

Proteína 21.8 g

Energia 2082.8 kJ / 497.8 kcal

Gordura 15.8 g

Fibra 11.7 g

Gordura saturada 11.2 g

Hidratos de carbono 62.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

KRAINA WEGE 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Dal makhani z soczewicy

Dal makhani z soczewicy

50min

Soczewica garam masala z ryżem basmati

Soczewica garam masala z ryżem basmati

1h 15min

Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem

Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem

13h 35min

Curry z soczewicą (dal)

Curry z soczewicą (dal)

40min

Chana masala

Chana masala

35min

Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy

Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy

25min

Ragout z soczewicą i burakami

Ragout z soczewicą i burakami

2h 10min

Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni

Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni

40min

Dal makhani

Dal makhani

13h 20min

Kokosowy dhal z soczewicy

Kokosowy dhal z soczewicy

20min

Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami

Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami

30min

Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem

Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem

55min