Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Artischocken-Tofu-Püree

Artischocken-Tofu-Püree
3.7 15 avaliações
Preparação 10min
Total 10min
4 Portionen
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • Knoblauchzehe
    1
  • Artischockenherzen in Öl, abgetropft
    240 g
  • Tofu, fest abgetropft
    130 g
  • Zitrone unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
    1
  • Kräutersalz
    1 TL
  • Zucker
    1 TL

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 7 g
Energia 279 kJ / 67 kcal
Gordura 3 g
Fibra 6.4 g
Hidratos de carbono 3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Low Carb 10 Receitas
Alemanha

Também pode gostar...

Gemüse-Suppe mit Soba-Nudeln und Tofu

3.4(39)

40min

Blumenkohl-Hummus

3.8(50)

35min

Kichererbsencreme

3.7(43)

9h 45min

Auberginen mit Amaranthfüllung

3.8(115)

40min

Bohnenpüree

3.4(20)

10min

Gefüllte Auberginen

3.5(59)

1h

Linsen und Reis mit frittierten Zwiebeln (Mujadarrah)

2.8(79)

1h 5min

Artischockensuppe (vegan)

4.0(21)

1h

Linsenpastete

3.2(9)

6h 20min

Vegetarische Rollen

3.6(30)

25min

Pilze mit Kichererbsen

3.6(171)

9h

Baingan Raita (Auberginen Raita)

4.1(65)

15min