
Dispositivos e acessórios
Wegetariański kapuśniak z białej kapusty
Preparação 10min
Total 40min
4 porcje
Ingredientes
-
400 g białej kapusty pokrojonej na 4-5 cm kawałki
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
50 g pora pokrojonego w 2 cm plastry
-
50 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
-
50 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oleju
-
200 g ziemniaków (opcional) pokrojonych w 2 cm kostkę
-
650 g wody
-
25 g sosu sojowego
-
2 liście laurowe, suszone
-
3 ziarna ziela angielskiego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka kminku
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
400 g pomidorów z puszki
-
1 - 2 łyżki koperku, świeżego posiekanego
Nutrição por 1 porcję
Energia
150 kcal /
627.6 kJ
Proteína
4 g
Gordura
8.3 g
Hidratos de carbono
18.6 g
Fibra
6 g
Gordura saturada
1.1 g
Sódio
690.1 mg
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100.000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em

GORĄCE ZUPY
9 Receitas
Polónia
Polónia