Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g bananów, pokrojonych na kawałki
- 220 g kiwi, przekrojonych na pół
- 2 łyżki wiórków kokosowych
-
350
g yerby mate, zaparzonej, zimnej lub herbaty z pokrzywy, zimnej
ou 350 g wody mineralnej, niegazowanej
- Nutrição
- por 1 szklankę
- Energia
- 507 kJ / 121 kcal
- Proteína
- 2 g
- Hidratos de carbono
- 16 g
- Gordura
- 5 g
- Fibra
- 4.3 g
Receitas alternativas
Smoothie energetyczne
10min
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10min
Koktajl dodający energii
5min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5min
Smoothie ze spiruliną
5min
Kokosowe lassi
5min
Koktajl egzotyczny
5min
Koktajl z płatkami musli
12h
Napój z sałatą
10min
Jogurt Balans
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Musli
5min
Banana colada
5min