Dispositivos e acessórios
Marmitako (Spanish Tuna Stew)
Preparação 15min
Total 30min
2 portions
Ingredientes
-
extra virgin olive oil15 g
-
green pepper quartered35 g
-
onions quartered50 g
-
tinned chopped tomatoes35 g
-
garlic clove1
-
½ tsp red pepper, roasted, preserved, purée (pulp of pimiento choricero)smoked paprika hot or sweet½ tsp
-
potatoes peeled, diced (3 cm)300 g
-
water150 g
-
fine sea salt1 pinch
-
fresh tuna cut in pieces (3 cm)120 - 140 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, roughly chopped5 sprigs
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
18.6 g
Energia
1138 kJ /
272 kcal
Gordura
8.8 g
Hidratos de carbono
29.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Just for Two
10 Receitas
Reino Unido e Irlanda
Reino Unido e Irlanda
Também pode gostar...
Cod with Pistachio and Couscous
30min
Sea Bass with Raisins and Pine Nuts
45min
Pea, Cherry Tomato and Feta Wraps
10min
Salmon and Asparagus Rice Salad
40min
Brodet (Fish stew)
1h 15min
Fontina and Walnut Risotto - Risotto con Fontina e noci
25min
Indian-style Fish with Yoghurt Sauce, Potatoes and Vegetables
1h
Goat's Cheese Eggs with Watercress and Beetroot
30min
Hearty Soya Bean Soup
50min
Bean Casserole with Fresh Tuna
40min
Steamed Cod with Vizcaina Sauce
50min
Quinoa Broth
35min