Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 10 Datteln, entsteint
- 250 g Orangensaft frisch gepresst (ca. 4 Orangen)
- 250 g Kokosmilch
- 1 Prise Kardamom, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 160 g Quinoa
- 1 EL Vanillezucker
- Butter zum Einfetten
- 1 Banane reif, in Stücken
- 400 g Wasser
-
Himbeersirup zum Beträufeln
ou Ahornsirup zum Beträufeln - 12 Pecannüsse
- 1 Orange geschält und filetiert
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 387 kcal / 1618 kJ
- Proteína
- 7 g
- Gordura
- 12 g
- Hidratos de carbono
- 64 g
- Fibra
- 6 g
- Gordura saturada
- 6 g
- Sódio
- 35 mg
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