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Fusilli com frango no forno
Preparação 5min
Total 35min
6 doses
Ingredientes
-
queijo Emmental cortado em pedaços50 g
-
água1200 g
-
sal2 c. chá de
-
brócolos400 g
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massa tipo fusilli350 g
-
azeite35 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
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cenoura cortada em pedaços100 g
-
chouriço cortado em pedaços150 g
-
peito de frango cortado em cubos500 g
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pimenta1 c. chá de
-
alho em pó1 c. chá de
-
queijo-creme200 g
Nutrição por 1 dose
Energia
669.8 kcal /
2802.5 kJ
Proteína
39 g
Gordura
32.5 g
Hidratos de carbono
54.9 g
Fibra
4.7 g
Gordura saturada
13 g
Sódio
1295.4 mg
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