Smoothie agli spinaci, banana e ananas

Smoothie agli spinaci, banana e ananas

4.1 8 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

4 porzioni

Ingredientes

1 banana matura, sbucciata e a pezzi (preferibilmente congelati)
100 g di spinaci baby freschi lavati e asciugati
100 g di ananas fresco a pezzi

100 g di ananas in scatola al naturale, a pezzi
1 cucchiaio di burro di arachidi

2 cucchiai di arachidi tostate non salate
250 g di bevanda a base di mandorle
125 g di yogurt al cocco
150 g di cubetti di ghiaccio

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 3.32 g

Energia 573 kJ / 138 kcal

Gordura 5.27 g

Fibra 1.77 g

Hidratos de carbono 13.29 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Brunch 11 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Smoothie banana, mirtilli e zenzero

Smoothie banana, mirtilli e zenzero

10min

Smoothie energizzante banana e arachidi

Smoothie energizzante banana e arachidi

10min

Frullato di avocado e frutta mista

Frullato di avocado e frutta mista

10min

Green smoothie, frullato verde della salute

Green smoothie, frullato verde della salute

10min

Smoothie Bowl melone, mango e papaya

Smoothie Bowl melone, mango e papaya

2h 20min

Smoothie mango e ananas

Smoothie mango e ananas

15min

Smoothie al kiwi e zenzero

Smoothie al kiwi e zenzero

10min

Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli

Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli

10min

Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado

Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado

10min

Apple smoothie

Apple smoothie

10min

Smoothie avocado ed ananas

Smoothie avocado ed ananas

10min

Smoothie avocado, spinaci e mandorle

Smoothie avocado, spinaci e mandorle

10min