Creme de batata e carne

Creme de batata e carne

4.5 2 avaliação

Preparação 10min

Total 35min

650 g

Ingredientes

batata cortada em pedaços
40 - 60 g
legumes cortados em pedaços
90 - 100 g
carne, sem nervos cortada em pedaços
20 - 30 g
20 - 30 g filé de peixe, (ex.: salmão ou cavalinha)
água
400 g
suco de laranja
30 - 45 g
óleo de canola (8-10 g)
2 - 2 ½ c. chá de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 g

Sódio 12.9 mg

Proteína 1.5 g

Energia 158.2 kJ / 37.8 kcal

Gordura 1.8 g

Fibra 0.8 g

Gordura saturada 0.2 g

Hidratos de carbono 3.9 g

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