Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 60 克 米
- 800 克 水
- 50 克 南瓜, 切小块（1.5厘米）
- 40 克 新鲜鲑鱼块, 切块（3厘米）
- 1 茶匙 味噌
- 5 克 洋葱, 切丝
- 10 克 橄榄油
- 30 克 鱿鱼, 切片
-
30
克 虾仁, （约5-6只）
ou 30 克 虾仁, 冷冻的,（约5-6只） - ¼ 茶匙 干燥罗勒
- ¼ 茶匙 黑胡椒粉
-
适量 干柴鱼片 ，装饰用
ou 适量 海苔丝 ，装饰用
- Nutrição
- por 1 人份
- Energia
- 1803 kJ / 431 kcal
- Proteína
- 21.4 g
- Hidratos de carbono
- 53.6 g
- Gordura
- 14.4 g
- Fibra
- 0.8 g
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