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Coconut and cinnamon teff porridge

Coconut and cinnamon teff porridge
3.9 8 avaliações
Preparação 5min
Total 30min
2 portions
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Ingredientes

  • teff
    120 g
  • full cream milk
    200 g
  • cinnamon quill
    1
  • pitted dates cut into pieces
    30 g
  • water
    400 g
  • salt
    ¼ tsp
  • banana cut into slices, to serve
    1
  • coconut flakes to serve

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 364.2 mg
Proteína 12.8 g
Energia 1512 kJ / 360 kcal
Gordura 7.9 g
Fibra 9.1 g
Gordura saturada 4.9 g
Hidratos de carbono 54.4 g

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Também apresentado em

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Austrália e Nova Zelândia

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