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Pasta integrale con crema di ceci e gamberetti
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
20
g di scalogno
ou ½ spicchio di aglio - 1 rametto di rosmarino fresco gli aghi lavati ed asciugati
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 20 g di carota a pezzi (3-4 cm)
- 20 g di sedano a pezzi (3-4 cm)
- 180 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati
- 200 g di acqua
- ½ cucchiaino di sale
- 100 g di pasta secca corta integrale, tipo mezze maniche rigate
- 60 g di gamberetti sgusciati (opcional)
- 2 pizzichi di pepe macinato fresco
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 475 kcal / 1987 kJ
- Proteína
- 18 g
- Gordura
- 24 g
- Hidratos de carbono
- 50 g
- Fibra
- 9 g
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