Tranci di tonno in crema alla cipolla

Tranci di tonno in crema alla cipolla

4.4 57 avaliações
Preparação 10min
Total 40min
4 porzioni

Ingredientes

  • di cipolle a metà
    300 g
  • di porro a pezzi
    50 g
  • di olio di oliva
    50 g
  • di sale
    2 pizzichi
  • di origano secco
    1 pizzico
  • di paprika dolce
    ½ cucchiaino
  • di acqua
    250 g
  • di tonno fresco (3 cm di spessore, circa 1 kg in totale)
    2 fette
  • di pepe nero macinato
    1 pizzico
  • di aneto fresco le foglioline lavate e asciugate
    1 mazzetto
    1 cucchiaino di aneto secco

Nutrição por 1 porzione

Energia 499 kcal / 2091 kJ
Proteína 36 g
Gordura 38 g
Hidratos de carbono 4 g

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