Pilons de poulet marinés au citron et aux herbes

Pilons de poulet marinés au citron et aux herbes

4.6 24 avaliação

Preparação 15min

Total 3h 30min

6 portions

Ingredientes

12 pilons de poulet, avec la peau
1 bouquet d'herbes aromatiques fraîches (thym citron, ciboulette, origan et romarin par ex..)
1 c. à café de poivre noir en grains
60 g de jus de citron
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
50 g d'huile d'olive extra vierge
1500 g d'eau

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 33 g

Energia 1193 kJ / 285 kcal

Gordura 16.5 g

Fibra 0.25 g

Hidratos de carbono 0.8 g

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França

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