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Pilons de poulet marinés au citron et aux herbes
Preparação 15min
Total 3h 30min
6 portions
Ingredientes
-
12 pilons de poulet, avec la peau
-
1 bouquet d'herbes aromatiques fraîches (thym citron, ciboulette, origan et romarin par ex..)
-
1 c. à café de poivre noir en grains
-
60 g de jus de citron
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
50 g d'huile d'olive extra vierge
-
1500 g d'eau
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
33 g
Energia
1193 kJ /
285 kcal
Gordura
16.5 g
Fibra
0.25 g
Hidratos de carbono
0.8 g
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