Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 g water
- 1 bunch broccolini cut into 12 mini trees
- 1 garlic clove (small)
- 1 tbsp hulled tahini
- 100 g carrot cut into pieces
- 400 g canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
- 2 tsp lemon juice
- ½ tsp salt to taste
- 20 g olive oil
- 2 celery stalks cut into 12 pieces
- ½ red capsicum cut into 12 strips
- 6 snow peas cut into halves diagonally
- 12 cherry tomatoes
- 1 Lebanese cucumber cut into 12 sticks
- Nutrição
- por 1 portions
- Energia
- 60.7 kcal / 254.8 kJ
- Proteína
- 2.3 g
- Gordura
- 3.2 g
- Hidratos de carbono
- 4.3 g
- Fibra
- 2.2 g
- Gordura saturada
- 0.4 g
- Sódio
- 155.2 mg
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