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Pão de espelta e trigo sarraceno
Preparação 10min
Total 1h 55min
1200 g
Ingredientes
-
Manteiga q.b. p/ untar
-
Flocos de aveia q.b. p/ polvilhar
-
espelta em grão350 g
-
trigo sarraceno150 g
-
água350 g
-
fermento de padeiro fresco20 g
-
mel1 c. chá de
-
sal2 c. chá de
-
vinagre40 g
-
sementes de girassol90 g
-
sementes de linhaça90 g
-
sementes de sésamo50 g
Nutrição por 100 g
Energia
255 kcal /
1066 kJ
Proteína
7 g
Gordura
10 g
Hidratos de carbono
36 g
Fibra
5 g
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