Puré congelado de espinacas escaldadas

Name: Puré congelado de espinacas escaldadas
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 300 g
Ingredients: 1500 g de agua; 300 g de hojas de espinaca frescas; 200 g de cubitos de hielo

3.0 2 avaliações

Preparação 15min

Total 30min

300 g

Ingredientes

1500 g de agua (y más agua para el bol)
300 g de hojas de espinaca frescas

300 g de acelgas, troceadas
200 g de cubitos de hielo

Dificuldade

fácil

Nutrição por 300 g

Sódio 305 mg

Proteína 8.7 g

Energia 288.7 kJ / 69 kcal

Gordura 1.2 g

Fibra 6.6 g

Gordura saturada 0.3 g

Hidratos de carbono 10.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bebé, alimentación saludable 82 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Tortilla de acelga rellena de tomate, queso y jamón serrano

4.6(202)

30min

Muffins de huevo con espinacas y tomates

4.4(323)

30min

Muffins de zanahoria con frosting (sin huevo y sin lácteos)

4.2(13)

35min

Mojito de arándanos sin alcohol

4.5(18)

10min

Crêpes de espinacas rellenas de farsa de pollo

4.6(28)

35min

Risotto de mariscos Gochujang

4.6(17)

Terrina de carne con huevo duro

4.5(29)

1h 30min

Harina integral

5.0(6)

5min

Smoothie bowl rosa

4.1(30)

15min

Galletas de avena y dátiles

3.9(180)

30min

Concentrado de caldo de verduras de aprovechamiento

4.8(125)

45min

Fillet mignon con puré de patata rústico y espinacas a la crema - EEUU

4.5(25)

1h 15min