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Puré congelado de espinacas escaldadas

Puré congelado de espinacas escaldadas
3.0 2 avaliações
Preparação 15min
Total 30min
300 g
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Ingredientes

  • 1500 g de agua (y más agua para el bol)
  • 300 g de hojas de espinaca frescas
    300 g de acelgas, troceadas
  • 200 g de cubitos de hielo

Dificuldade

fácil

Nutrição por 300 g

Sódio 305 mg
Proteína 8.7 g
Energia 288.7 kJ / 69 kcal
Gordura 1.2 g
Fibra 6.6 g
Gordura saturada 0.3 g
Hidratos de carbono 10.8 g

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Também apresentado em

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Espanha

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