Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars

4.6 33 avaliação

Preparação 15min

Total 2h 40min

16 portions

Ingredientes

butter for greasing
dried blueberries
70 g
boiling water
125 g
raw cashews
260 g
lemon zest only, no white pith
1
walnuts
60 g
sunflower seeds
40 g
pitted dates
160 g
shredded coconut
70 g
dried cranberries
70 g
dark chocolate broken into pieces
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portions

Sódio 8.8 mg

Proteína 5 g

Energia 1084.3 kJ / 258.1 kcal

Gordura 17.5 g

Fibra 3.7 g

Gordura saturada 6.1 g

Hidratos de carbono 19.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Sweet Nourish 80 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Carrot cake bliss balls

Carrot cake bliss balls

40min

Almond and date bars

Almond and date bars

2h 15min

Breakfast bars

Breakfast bars

1h 10min

Coconut oat biscuits

Coconut oat biscuits

45min

Breakfast bars

Breakfast bars

40min

Peanut caramel slice

Peanut caramel slice

5h 35min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1h 45min

Zucchini slice

Zucchini slice

45min

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2h 30min

Rice crisp bars

Rice crisp bars

1h 10min

Cranberry and coconut toasted cereal

Cranberry and coconut toasted cereal

50min

Healthy biscuits

Healthy biscuits

35min