菠萝咕咾肉

菠萝咕咾肉

4.4 33 avaliações
Preparação 15min
Total 25min
3 人份

Ingredientes

  • 猪肉块,去筋 3×2厘米
    220 克
  • ½ 颗
  • ¼ 茶匙
  • 澄面
    30 克
  • 油炸用蔬菜油
    适量
  • 洋葱 切块
    50 克
  • 15 克
  • 4 茶匙
  • 番茄酱
    140 克
  • 柠檬汁
    20 克
  • 老抽
    ½ 茶匙
  • 10 克
  • 红甜椒
    20 克
  • 青椒
    20 克
  • 新鲜菠萝 切小块,2×2厘米
    80 克

Nutrição por 1 人份

Energia 312 kcal / 1308 kJ
Proteína 19 g
Gordura 10.5 g
Hidratos de carbono 35.2 g
Fibra 1.7 g

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