Frittata di asparagi e frutta secca

Frittata di asparagi e frutta secca

4.1 62 avaliação

Preparação 15min

Total 1h

4 porzioni

Ingredientes

100 g di frutta secca mista (noci, mandorle, pinoli)
30 g di cipolla
500 g di asparagi puliti, a rondelle
30 g olio extravergine di oliva
550 g di acqua
1 cucchiaino di sale
6 uova
25 g di Parmigiano Reggiano grattugiato

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 22.6 g

Energia 1657 kJ / 396 kcal

Gordura 31.8 g

Fibra 4.7 g

Hidratos de carbono 5.3 g

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La frutta secca 5 Receitas
Itália

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