Frittata di asparagi e frutta secca

Frittata di asparagi e frutta secca

4.1 62 avaliação

Preparação 15min

Total 1h

4 porzioni

Ingredientes

100 g di frutta secca mista (noci, mandorle, pinoli)
30 g di cipolla
500 g di asparagi puliti, a rondelle
30 g olio extravergine di oliva
550 g di acqua
1 cucchiaino di sale
6 uova
25 g di Parmigiano Reggiano grattugiato

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 22.6 g

Energia 1657 kJ / 396 kcal

Gordura 31.8 g

Fibra 4.7 g

Hidratos de carbono 5.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

La frutta secca 5 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Frittata con formaggio di capra e cipolle caramellate

40min

Frittata alle zucchine

40min

Insalata di seppioline con frutta secca

30min

Frittata primavera al vapore

50min

Scorfano in crosta di zucchine alla menta

1h 20min

Frittata con carciofi

40min

Frittata di asparagi selvatici

55min

Frittata con verdure

35min

Uova strapazzate con asparagi e bacon

30min

Frittata zucchine, carote e cicoria

50min

Frittata di spinaci al forno

45min

Frittata di bietole, patate e cipolla

55min