Lasaña de brócoli

Lasaña de brócoli

4.6 295 avaliações
Preparação 10min
Total 45min
6 raciones

Ingredientes

  • de jamón de York en lonchas
    100 g
  • de agua
    250 g
  • de ramilletes de brócoli pequeños (sin el tronco)
    300 g
  • de sal
    3 pellizcos
  • de cebolla en trozos
    100 g
  • dientes de ajo
    2
  • de aceite de oliva
    30 g
  • de nata para cocinar
    400 g
  • de queso ricota
    250 g
  • de queso parmesano rallado
    70 g
  • de nueces peladas troceadas
    50 g
  • de pimienta molida
    1 - 2 pellizcos
  • placas de lasaña secas directas al horno
    12
  • de mozzarella rallada
    100 g

Nutrição por 1 ración

Energia 536 kcal / 2240 kJ
Proteína 23.5 g
Gordura 33.55 g
Hidratos de carbono 34.44 g
Fibra 3.41 g

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