Dispositivos e acessórios
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
Preparação 10min
Total 20min
6 porzioni
Ingredientes
-
225 g di cous-cous
-
acqua bollente q.b. (vedere consigli)
-
10 g di radice fresca di zenzero pulita, a rondelle (2 mm)
-
30 g di cipolla rossa a pezzi
-
120 g di carote a pezzi
-
25 g di uvetta sultanina25 g di uva passa
-
25 g di anacardi non salati e non tostati
-
240 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati (peso netto)
-
1 cucchiaio di curry in polvere a piacere
-
1 cucchiaio di coriandolo fresco tritato, per guarnire
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Proteína
8.7 g
Energia
976 kJ /
233 kcal
Gordura
4.3 g
Hidratos de carbono
40 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Ferragosto insieme
46 Receitas
Itália
Itália
Também pode gostar...
Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)
25min
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
40min
Cous cous con pomodori secchi e piselli
40min
Cous cous con dadolata di verdure e ceci
40min
Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce
1h 35min
Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero
1h
Couscous integrale con lenticchie e menta
30min
Farro alle carote con frittata
50min
Chili di tofu (vegan)
1h
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1h 5min
Cous cous dell'orto
30min
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30min