Croquettes de quinoa

Croquettes de quinoa

3.6 52 avaliações

Preparação 15min

Total 1h

8 pièces

Ingredientes

420 g d'eau
150 g de quinoa
1 c. à soupe de fécule de maïs (15 g env.)
50 g de parmesan râpé
2 œufs
3 c. à soupe de ciboulette fraîche ciselée
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
huile d'olive pour la poêle

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pièce

Proteína 7 g

Energia 514 kJ / 122 kcal

Gordura 4.5 g

Fibra 1.5 g

Hidratos de carbono 13.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Sans gluten 9 Receitas
França

Também pode gostar...

Gnocchi aux épinards

1h 5min

Friand aux légumes sans gluten

45min

Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate

1h 35min

Galettes de brocoli avec salsa de radis

1h 15min

Gaufre de légumes

35min

Galettes de légumes

35min

Biscuits granola sans gluten

1h 25min

Soufflé de millet au thon sans gluten

1h 15min

Croquettes de chou-fleur au parmesan

55min

Gnocchis de patate douce

40min

Galettes de lentilles, cumin et noisettes

50min

Galettes de chou-fleur au fromage

45min