Dispositivos e acessórios
Five-spice Duck with Mushrooms, Asian Vegetables and Rice
Preparação 45min
Total 1h 5min
4 portions
Ingredientes
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2-3 mm)15 g
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garlic cloves2
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fresh red chilli (opcional) deseeded½ - 1
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700 g chicken breasts, skin onduck breasts, skin on700 g
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Chinese five spice powder shop-bought or homemade (see tip), to taste2 - 3 Tbsp
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salt2 pinches
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water1200 g
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2 vegetable stock cubes (for 0.5 l each)vegetable stock paste, homemade2 tsp
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soy sauce40 g
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white long grain rice200 g
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200 g Chinese cabbage, cut in piecespak choi cut in pieces200 g
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broccoli florets cut in pieces (2 cm)100 g
-
toasted sesame oil2 tsp
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button mushrooms sliced250 g
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soy sauce (approx. 2-3 Tbsp)40 g
-
honey (approx. 3-4 Tbsp)80 g
Dificuldade
avançadas
Nutrição por 1 portion
Proteína
42 g
Energia
2512 kJ /
600 kcal
Gordura
20 g
Fibra
6.5 g
Hidratos de carbono
60 g
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