Versões compatíveis
Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Losos, mrkev a fazolové lusky
- ½ - 1 čajová lžička mletého kajenského pepře
- 1 čajová lžička soli, jemné
- 1 špetka muškátového oříšku, mletého
- 2 špetky bílého pepře, mletého
- 4 filety z lososa, stažené z kůže a vykoštěné (150-180 gramů každý, výška 4 cm)
- 200 gramů mrkve, na kousky (cca 2 mm)
- 250 gramů fazolových lusků, zelených, čerstvých, napůl
Mangová omáčka
- 250 gramů manga, zralého, dužniny, na kousky (cca 3 cm)
- 50 gramů brandy
- 1 čajová lžička kari
- 300 gramů vody
- 100 gramů smetany, min. 30% tuku
- 120 gramů bílého jogurtu
- 1 špetka soli, jemné
- 1 špetka bílého pepře, mletého
- 1 snítka čerstvé petržele, pouze listy, na ozdobu (opcional)
- Nutrição
- por 1 porce
- Energia
- 2144 kJ / 513 kcal
- Proteína
- 37 g
- Hidratos de carbono
- 18 g
- Gordura
- 28 g
- Fibra
- 4 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Vepřová panenka s celerovým pyré a kaparovo-citrónovou omáčkou
40min
Kuřecí rolky s jablky, batáty a kari omáčkou
1 Std. 25 Min
Kuřecí prsa plněná avokádem s barevnou rýží
1h
Citrónové kuře s chřestem
40min
Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem
55 Min
Makadamové pesto s bazalkou a limetkou
Nenhuma avaliação
Vepřová panenka s chřestem a bylinkovou omáčkou
1 Std. 10 Min
Kuřecí frikasé s chřestem
1h
Chřest na páře se zelenou omáčkou
40min
Treska v pivním těstíčku
30min
Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré
30min
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30min