Dispositivos e acessórios
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami
Preparação 45min
Total 1h 15min
6 porcji
Ingredientes
-
150 g orzechów laskowych
-
150 g moreli suszonych, bez pestek
-
300 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
20 g ząbków czosnku
-
60 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia warzyw
-
½ łyżeczki soli
-
200 g kaszy kuskus
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l)1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
600 g wody
-
200 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
-
200 g cukinii pokrojonej w 7-10 mm plastry
-
150 g czerwonej papryki pokrojonej na 2 cm kawałki
-
100 g zielonego groszku, mrożonego
-
200 g sera feta pokrojonego w 5 mm kostkę
-
2 łyżeczki natki pietruszki, świeżej (opcional) tylko liście, posiekanej, do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
18 g
Energia
2607 kJ /
622 kcal
Gordura
37 g
Fibra
12.4 g
Hidratos de carbono
47 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Pilaw z ziarnami i burakiem
30 min
Peruwiańskie quinotto
35 min
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi, fetą i warzywami; Krem stracciatella
1 godz. 15 min
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
35 min
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1 godz. 20 min
Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami
1 godz. 10 min
Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni
40 min
Makaron po liguryjsku
45 min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1 godz. 35 min
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1 godz. 20 min
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1 godz. 20 min
Kuskus z kurczakiem, jagnięciną i pikantnymi kiełbaskami
1 godz. 10 min